Tasannevaihe, itsepäinen lapajumi ja mukavia asioita

Minulla on painonpudotuksessa selkeä tasannevaihe. Olen (ihmetyksekseni) pudottanut alkusyksystä lähtien kymmenisen kiloa. Olen edennyt tasaisesti ja rauhallisesti maltillisella vhh-ruokavaliolla. Maltillisella muun muassa siksi, että näytän tarvitsevan tummaa leipää tms. vähän enemmän, jotta vatsa jotakuinkin toimii.

Nyt paino on huidellut jotakuinkin samoissa lukemissa vähän yli kuukauden. Täytyy muistuttaa itseään, että keho ei ole kone, ja asiat tapahtuvat välillä hitaasti. Sekin on jo merkittävä voitto, ettei paino ole lähtenyt nousemaan uudestaan.

Millaista on ollut? No, kyllä tämä on vaatinut minulta tiettyjä asioita. Joudun laittamaan ruokaa paljon enemmän. Perhe ei syö useimpia ruokia, joten usein valmistuu kaksi ruokalajia yhden sijaan. Välillä homma sujuu lisäkkeen vaihdolla, mutta siinäkin on työtä.

Olen päättänyt edetä rauhallisesti. Vaikka koko painonpudotus tyssäisi tähän, on tulos jo nyt oikein hyvä.

Rauhallisuutta vaaditaan toisessakin asiassa...olen hierojan kanssa yhteistyössä yrittänyt parantaa yläselkäni tilannetta. Selän vasen puoli on kiukutellut jo pidempään. Pari päivää sitten iski jonkinlainen kramppi lavan alueelle.

Tulkitsen asian niin, että se puoli ei nyt yhtään tykkää, kun asialle on alettu tehdä jotakin. Minulla on nyt täsmäliikkeitä, jotka ehkä ajan kanssa toimivat. Nyt tuloksena on lähinnä kaikkea ärsyttävää. Luulen, että varaan silti ajan hierojalle alkuviikkoon.

Jos mietin, miksi treenaan (ehkä tämä on liian juhlallinen sana minun voimaharjoittelulleni), syy on kivunhoito. Olen koko aikuisikäni ajan kärsinyt selkäkivuista, ja kaikki, mikä vähänkin auttaa, on hyväksi.

Tälle kuulle on odotettavissa ihan mukavia yksittäisiä asioita. Parin viikon päästä tapaan ystäväni, jota näin viimeksi alkusyksystä. Olemme pohtineet, jos kokeilisimme englantilaista iltapäiväteetä. Kattauksia on tarjolla useassa paikassa. On hauskaa päästä kokeilemaan!

Pääsemme ehkä varaamaan etelänmatkan ensi syksylle. Syksyyn on toki vielä aikaa, mutta on hauskaa, kun vähän kauempanakin edessäpäin odottaa jotakin mukavaa. Kohteena olisi Kreikka, jossa en ole käynyt sitten 90-luvun.

Pääsemme tulevalla viikolla näkemään lähisukua, jos pysymme terveinä. Influenssan jälkeen oletan, ettei meihin heti tartu jokin tauti. Toki tätä ei voi tietää, mutta toivon kovasti, ettei näin pääse käymään. Josko edellinen tauti olisi karaissut niin hyvin :D 

Mukavaa lauantaita!